Календарь для аллергиков на 2023 год: графики и таблица для Москвы должны быть под рукой у аллергика в весенне-летний период.
Поскольку склонные к данной патологии люди в этот период испытывают очень неприятные симптомы: общие недомогание, постоянный кашель, чихание, зуд, слезотечение из глаз, отек слизистых.
Как показывает статистика, поллинозами страдает каждый третий человек на земле.
Необходимо использовать календарь аллергика 2023 года, чтобы заранее спланировать свои дела и досуг, при этом избежав нахождения в эпицентре цветения.
Какие растения Москвы способны вызвать аллергию
Первое, что следует знать человеку, имеющему склонность к аллергии на цветы, это то, какие именно растения, «неприятные» для его организма, растут в том регионе, где он проживает.В границах Москвы встречаются травы и деревья, которые могут вызвать аллергию и ухудшить здоровье больного:
- тополь;
- береза;
- сосна;
- липа;
- полынь;
- амброзия;
- лебеда;
- одуванчик;
- тимофеевка;
- ива;
- орешник;
- ольха;
- лисохвост.
Это не все растения, прорастающие в Москве и способные вызвать аллергию, но они встречаются чаще других.
Календарь цветения для Москвы
Календарь цветения представляет собой таблицу, в которой отображаются временные рамки цветения различных групп растений. Для каждой области эта таблица будет своей, из-за разности климатических широт время цветения тех или иных растений будет отличаться. Второй причиной отличий будет разность преобладающих групп, в одних областях это будут деревья, в других травы, а в каких-то областях в эту таблицу еще добавятся грибы.
Внимание!В регионах, которые расположены в разных климатических зонах, сроки цветения одних и тех же растений отличаются. Аллергикам важно изучать не только местный график, но и календари тех областей, в которых запланировано пребывание.
Календарь цветения для аллергиков 2023 в Москве будет состоять из растений, относящихся к группе деревьев, злаковых и трав. Для жителей Москвы он будет выглядеть так.
| Источник пыльцы | Сезон | |||||
| Март | Апрель | Май | Июнь | Июль | Август | |
| Ольха | Цветет | Цветет | – | – | – | – |
| Береза, Ива, Ясень, Клен, Тополь, Вяз, Бук | – | Цветет | Цветет | – | – | |
| Лещина | Цветет | Цветет | Цветет | – | – | – |
| Дуб | – | – | Цветет | – | – | – |
| Полынь, маревые | – | – | – | Цветет | Цветет | Цветет |
| Хвойные породы | – | – | – | Цветет | – | – |
| Злаковые | – | – | – | Цветет | Цветет | – |
Существует специальное приложение, в котором помимо календаря цветения есть еще карта пыльцы, что показывают ареал ее распространения и уровень пыльцы в воздухе. Данные строятся при помощи самого календаря цветения, скорости и направленности движения ветра, а также других погодных условиях.
Профилактика аллергии
Внимание! Профилактические меры можно разделить на подготовительные и очаговые. Подготовительные действия должны включать в себя проверку работы и качества кондиционера, смену фильтров в нем. Это будет способствовать хорошей фильтрации воздуха. Приобретение или же проверка работы увлажнителей, ионизаторов воздуха – способствует уничтожению пыльцы во вдыхаемом воздухе.
Очаговая профилактика происходит непосредственно во время цветения. Включает в себя:
- Ежедневную влажную уборку в доме. Снижает количество пыльцы, которую заносит с улицы.
- Сушку вещей в закрытом помещении или при помощи встроенной функции в стиральной машине. Так меньше контакт с аллергеном.
- Сокращение употребления пищевых аллергенов, даже если на них нет аллергии в обычное время. В такой период лучше отказаться от меда, семечек, халвы, орехов и апельсинов. Эти продукты в период цветения могут вызывать аллергическую реакцию перекрёстного типа.
- Промывание носа и полоскание горла солевыми растворами такими как «Хъюмер», «Аква Марис», «Квикс» или самоприготовленным (½ ч. л соли растворить в стакане теплой воды). Промывать необходимо после каждого выхода на улицу. Происходит механическое удаление аллергенов со слизистых, сокращает контакт с пыльцой.
- Использование масок индивидуальной защиты при выходе на улицу.
- Применение галоингаляций. Обладает очищающим и противовоспалительным эффектом. Можно посещать соляные пещеры, и проводить процедуры дома при помощи галоингалятора.
Поллинозы являются заболеваниями, что приносят временные неудобства. При соблюдении мер профилактики и использовании календаря аллергиков эти неудобные симптомы можно значительно сократить.На современном этапе разработали аллерген – специфическую иммунотерапию. Она не является ни лекарством, ни препаратом для профилактики это что-то среднее. При постоянном введении этой «вакцины» снижается воспалительная реакция организма, как следствие аллергия протекает с менее выраженными симптомами.